【熱中症対策】倒れた時の応急処置の方法

熱中症

熱中症とは、高温多湿な環境下により、汗をかいたりする身体バランスが崩れ、体内に熱がこもり体調不良になる状態のことです

身体は、熱がこもらないように汗をかいて熱を体外に逃がしています。その機能がうまくできなくなり、熱中症になります

特に高齢者や幼児は、暑さや寒さに対する反応が弱くなりやすいので、今の時期は注意が必要です

熱中症の症状

熱中症の症状は以下のようなものです

・めまい、立ちくらみ
・頭痛、吐き気や嘔吐
・体のだるさ、けいれん
・汗のかきかたがおかしい
・体温が高い、顔のほてり、力が入らない
・呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない
・水分補給ができない

昔は熱射病などと呼ばれていましたが、症状が必ずしも高熱になるわけでないことから、現在では「熱中症」に統一して呼ばれています

応急処置

熱中症の症状が出た時の応急処置方法

原因

熱中症の原因としては以下があげられます

・気温・湿度が高く日差しが強い
・持病がある
・暑い中の激しい運動、長時間の野外作業
・体調がよくない
・水分補給をしていない

今年はなぜの暑いのか

昨年の暑かったですが、今年は連日40℃を超える日が続き、野菜の出荷量の減少やイベントの中止という影響が出ています

では、今年はなぜのこんなにも暑いのでしょうか？

主に原因のとなっているのが「偏西風（へんせいふう）の蛇行と黒潮の流れ」です

あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、解説していきます

偏西風（へんせいふう）の蛇行

偏西風とは、地球を西から東へと吹く風のことです

中緯度域、つまり北半球の真ん中あたりで吹いており、南の熱い空気と北の寒い空気の境界線になっています

今年は、その境界線がいつもより北の方にあります。その影響で、いつもより暖かい空気が日本列島を襲っています

なので、今年はいつの以上に暑いのです

黒潮の流れ

黒潮とは、日本の太平洋側の潮の流れで、日本を添うように南から北に流れています。千葉の房総半島沖あたりで、北から下ってきた親潮にぶつかります

今年は、その流れに異変がありました。黒潮と親潮がぶつかる地点が、東北地方にまで移動していたのです

つまり、通常より南の暖かい海水が北上している影響で、空気が暖められて気温が上昇しているのです

まとめ

・熱中症の対策として、体温を冷やす「ひんやりグッズ」や水分補給をこまめにすること
・万が一、熱中症になったら涼しい場所に移動し、体を冷やして安静にする
・気温・湿度が高く日差しが強い時は、体調を考えて、運動や移動を控えることも必要

おわり

今更ですが、100均でクールネックバンドを買って使ってみました

クールネックバンドとは、首にかけて暑さ対策するグッズです

低温で固まり、高温で溶ける性質の「PCM」と呼ばれる素材が使われており、使用して溶けてしまっても保冷剤や冷蔵庫で冷やせば、また氷のように冷たく固まります

前から気にはなっていたのですが、あえて流行に乗らない謎のムーブをかましていました

使ってみた感想は、めちゃくちゃいいですね

すごく冷たいですし、冷やせば何度でも使えます。軽く、安いですし、こればいいものだ！

何かのお役に立てたら幸いです