2025年（令和7年）に厄年を迎える年齢について、男女別に詳しく解説します。
厄年の過ごし方や厄払いについても紹介するので、参考にしてください。
厄年とは？
厄年とは、人生の中の災害や健康面の不調が起こりやすいとされる年齢のことです。
特に、男性の42歳・女性の33歳は「大厄（たいやく）」と呼ばれ、最も注意が必要とされています。
厄年は3年間の期間があり、以下のように分かれます。
- 前厄：厄年に向かう準備期間
- 本厄：最も注意が必要な年
- 後厄：厄の影響が薄れ、終息へ向かう時期
2025年の男性の厄年
2025年に厄年を迎える男性の年齢と生まれ年は以下の通りです。
前厄
- 24歳（2002年生まれ）
- 41歳（1985年生まれ）
- 60歳（1966年生まれ）
本厄（最も注意が必要な年）
- 25歳（2001年生まれ）
- 42歳（1984年生まれ）※大厄
- 61歳（1965年生まれ）
💡 42歳（1984年生まれ）は大厄で、特に注意が必要な年です。
後厄（厄が薄くなる時期）
- 26歳（2000年生まれ）
- 43歳（1983年生まれ）
- 62歳（1964年生まれ）
2025年の女性の厄年
女性は男性より厄年の回数が多いのが特徴です。
前厄（厄年の準備期間）
- 18歳（2008年生まれ）
- 32歳（1994年生まれ）
- 36歳（1990年生まれ）
- 60歳（1966年生まれ）
本厄（最も注意が必要な年）
- 19歳（2007年生まれ）
- 33歳（1993年生まれ）※大厄
- 37歳（1989年生まれ）
- 61歳（1965年生まれ）
💡女性の33歳（1993年生まれ）は大厄で、最も注意が必要な年です。
後厄（厄が薄くなる時期）
- 20歳（2006年生まれ）
- 34歳（1992年生まれ）
- 38歳（1988年生まれ）
- 62歳（1964年生まれ）
厄年にやってはいけないこと
厄年にやってはいけないことをまとめました。
①新しいことを始める
起業、転職、家を建てる、引っ越しなど、大きな変化をもたらす新しい取り組みは避ける。
② 重要な決断をする
健康運や運気が不安定な時期とされているため、大きな決断は慎重に。
③ 目立つ行動をとる
厄年は穏やかに過ごすのが理想的です。
不安定に注目とトラブルを予測する可能性があります。
④ 耐えられないストレスや無理をする
厄年は心身のバランスが崩れやすい時期です。
無理な働き方や過密スケジュールは避けましょう。
⑤ 健康管理を怠る
暴飲暴食や不規則な生活を避け、健康を意識しましょう。
厄年にすると良いこと
厄年をポジティブに過ごすために、以下のことを実践すればよいでしょう。
① 厄払いに行く
神社やお寺で厄払いを受けることで、安心感を得られます。
②健康管理に力を入れる
定期的な健康診断を受けたり、女性は婦人科検診を受けるのもオススメです。
③縁起の良いものを取り入れる
赤い色のアイテムを身につけると厄除け効果があると言われています。
④周囲の人に感謝の気持ちを伝える
家族や友人への感謝を表すことで、良い運気を引き寄せることができます。
⑤ 生活習慣の見直し
厄年は単なる不運な時期ではなく、自己成長や人生の見直しの機会となります。
心に余裕を持ち、無理のない計画で過ごすことが大切です。
まとめ
厄年は人生の転換期とされる重要な時期ですが、必要以上に不安になることはありません。
✅厄払いをして安心する
✅健康管理に気を付ける
✅感謝の気持ちを大切にする
厄年を前向きに捉え、成長のチャンスとして過ごしましょう！