熱中症
熱中症とは、高温多湿な環境下により、汗をかいたりする身体バランスが崩れ、体内に熱がこもり体調不良になる状態のことです
身体は、熱がこもらないように汗をかいて熱を体外に逃がしています。その機能がうまくできなくなり、熱中症になります
特に高齢者や幼児は、暑さや寒さに対する反応が弱くなりやすいので、今の時期は注意が必要です
熱中症の症状
熱中症の症状は以下のようなものです
・めまい、立ちくらみ
・頭痛、吐き気や嘔吐
・体のだるさ、けいれん
・汗のかきかたがおかしい
・体温が高い、顔のほてり、力が入らない
・呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない
・水分補給ができない
昔は熱射病などと呼ばれていましたが、症状が必ずしも高熱になるわけでないことから、現在では「熱中症」に統一して呼ばれています
応急処置
熱中症の症状が出た時の応急処置方法
熱中症の症状が出たら、まず意識があるかどうか確認します
ゆすったりせず、呼びかけて反応するかどうかを見ます
意識がなければ、すぐに救急車を呼びましょう(119番)
意識があってもなくても、とにかく涼しい場所移動しましょう
日陰やクーラーのある部屋に移動し、一刻も早く体を冷やす必要があります
衣類をゆるませ、団扇や扇風機で体を冷やしましょう
また水や保冷剤などで、血管が多く流れているところに当てて冷やしましょう
冷やすポイント
・首元
・脇
・足のつけね
意識がある場合、水分と塩分を補給しましょう
塩分・糖分を両方とれるスポーツドリンクがオススメです
意識がない時は、無理に飲ませるようなことは避けましょう
症状が良くなるまで安静にして、様子を見ます
しばらくして回復しても、念のため病院を受診しましょう
原因
熱中症の原因としては以下があげられます
・気温・湿度が高く日差しが強い
・持病がある
・暑い中の激しい運動、長時間の野外作業
・体調がよくない
・水分補給をしていない
今年はなぜの暑いのか
昨年の暑かったですが、今年は連日40℃を超える日が続き、野菜の出荷量の減少やイベントの中止という影響が出ています
では、今年はなぜのこんなにも暑いのでしょうか?
主に原因のとなっているのが「偏西風(へんせいふう)の蛇行と黒潮の流れ」です
あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、解説していきます
偏西風(へんせいふう)の蛇行
偏西風とは、地球を西から東へと吹く風のことです
中緯度域、つまり北半球の真ん中あたりで吹いており、南の熱い空気と北の寒い空気の境界線になっています
今年は、その境界線がいつもより北の方にあります。その影響で、いつもより暖かい空気が日本列島を襲っています
なので、今年はいつの以上に暑いのです
黒潮の流れ
黒潮とは、日本の太平洋側の潮の流れで、日本を添うように南から北に流れています。千葉の房総半島沖あたりで、北から下ってきた親潮にぶつかります
今年は、その流れに異変がありました。黒潮と親潮がぶつかる地点が、東北地方にまで移動していたのです
つまり、通常より南の暖かい海水が北上している影響で、空気が暖められて気温が上昇しているのです
まとめ
・熱中症の対策として、体温を冷やす「ひんやりグッズ」や水分補給をこまめにすること
・万が一、熱中症になったら涼しい場所に移動し、体を冷やして安静にする
・気温・湿度が高く日差しが強い時は、体調を考えて、運動や移動を控えることも必要
おわり
今更ですが、100均でクールネックバンドを買って使ってみました
クールネックバンドとは、首にかけて暑さ対策するグッズです
低温で固まり、高温で溶ける性質の「PCM」と呼ばれる素材が使われており、使用して溶けてしまっても保冷剤や冷蔵庫で冷やせば、また氷のように冷たく固まります
前から気にはなっていたのですが、あえて流行に乗らない謎のムーブをかましていました
使ってみた感想は、めちゃくちゃいいですね
すごく冷たいですし、冷やせば何度でも使えます。軽く、安いですし、こればいいものだ!
何かのお役に立てたら幸いです